Ви знаходитесь тут: Головна > ВАГІТНІСТЬ ТА ПОЛОГИ > Чи потрібен масаж під час вагітності?
Post Icon

Чи потрібен масаж під час вагітності?

Період вагітності завжди є найважливішим в житті будь-якої жінки. Відбуваються зовнішні і внутрішні зміни в організмі майбутньої мами. Вже на першому місяці стають видні зміни в зовнішності вагітної жінки. У такий період навантаження на опорно-руховий апарат нерівномірна, більше всіх відчуває навантаження попереково-крижовий відділ, тому мимоволі кожна вагітна жінка замислюється про доцільність масажу. Так чи можна його робити?

Масаж при вагітності допомагає позбутися від болю в області спини, покращує кровообіг, заспокоює нервову систему, також такий масаж є відмінною профілактикою набряклості. Рухи масажиста плавні і спокійні, ні в якому разі не допускається давящее вплив. Живіт ні в якому разі не масажується, а масаж спини відбувається виключно на боці. Дуже багато залежить від професіоналізму масажиста, він повинен враховувати індивідуальні особливості і розуміти емоційний стан жінки.

Якщо період вагітності проходить без ускладнень, то можна сміливо записуватися на лікувальний масаж. Весь сеанс за часом займає не більше години, рекомендована частота сеансів – не більше двох разів на тиждень.

Для проведення масажу є ряд протипоказань:

• заборона лікаря;

• токсикоз, як ранній, так і пізній;

• простудні захворювання;

• вірусні інфекції;

• хвороби шкірного покриву;

• хвороби серцево-судинної системи і період загострення;

• варикозна хвороба з тромбозом;

•високий тиск.

Зараз багато масажні салони пропонують досить багато оригінальних видів ручного масажу, тому перед тим як записуватися на цю процедуру, потрібно порадитися з лікарем, що спостерігає майбутню маму. Якщо до масажних салонах немає довіри, то можна також поцікавитися у лікаря, які рухи найбільше підходять, для того, щоб проводити масаж самостійно вдома.

У третьому триместрі вагітності, а особливо перед пологами, можна застосовувати спеціальний масаж, спрямований на стимуляцію організму і полегшення родового процесу. Проводиться такий масаж, природно, кваліфікованим фахівцем. Перед пологами слід проводити масаж геніталій, здатний підвищити еластичність м’язів, що дозволить уникнути розривів. У будь-якому випадку, масаж – досить сильний вплив на організм і проводити його потрібно з огляду на всі нюанси, пов’язані з вагітністю.