Ви знаходитесь тут: Головна > ВАГІТНІСТЬ ТА ПОЛОГИ > Як відновитися після пологів?
Post Icon

Як відновитися після пологів?


Найпрекрасніше, саме чудове і для багатьох найбажаніше подія в житті – народження чада. На жаль, іноді не все проходить гладко і після пологів виникають проблеми зі здоров’ям. Уникнути багато проблем і завжди залишатися красивою можна, як – ви дізнаєтеся з цієї статті.

Матусі, особливо на останніх місяцях вагітності, чекають з великим нетерпінням появи на світ своїх діток. При цьому наївно вважаючи, що все відразу стане на свої місця після пологів, піде зайву вагу, підтягнеться шкіра, і тепер вже точно можна буде робити все, що останнім часом собі забороняли. Запевняємо, все буде! Але зовсім не відразу.

Приходять пологи, і пелена з очей спадає. Мріючи в пологовому будинку про домашній ванні, раптом дізнаєшся, що при природних пологах були розриви і сидіти тепер ще тижнів зо два не можна. Або при кесарів про ванну можна забути на цілий місяць.

Що ж робити і слухати чи лікарів?

 

Якщо були накладені зовнішні шви – можна, лише легенько, сідати на одну сідницю. Тривалий час сидіти зовсім не можна, щоб вони не розійшлися. Наслідки розриву швів не з приємних. Це може бути свербіж в цьому місці, де були шви, молочниця, дискомфорт при статевому житті на початку та інші.

Звичайно, стільки часу не сидіти – важко. За звичкою сідаєш, особливо перший час. Найголовніше правило і рада – перший тиждень стежити за собою. Після тижня, навіть якщо забудете і сядете випадково, вже не буде такої шкоди.

Коли почати «життя в спальні»?

Лікарі настійно рекомендують – після пологів не раніше, ніж через місяць починати статеве життя. Знову ж, післяпологові шви. Можуть розійтися і внутрішні. А ось їх уже набагато важче і болючіше зашивати знову. Якщо швів немає ніде, завжди залишається ризик можливої ​​інфекції, так як все відкрито і ще не зажило до кінця.

Якщо на близькості наполягає чоловік – попросіть його поговорити з лікарем. Чоловіки завжди охочіше до них прислухаються.

Контрацепція? Так, потрібна!

Думка, що існує в наш час, що при годуванні груддю не можна завагітніти знову – помилково. І існує маса таких прикладів. Можна, ще й як. Тому питання про запобігання повинен зайняти важливе місце в післяпологовий життя.

Вагітність, пологи – дуже важка робота. Повний період відновлення жінки після пологів займає чотири роки. Тому швидка вагітність може підірвати і без того втомлений організм. Але якщо все ж, сталося так, завагітніли знову – вперед підживлювати і свій організм, і майбутнього дитинчати.

Післяпологова реабілітація

Щоб відновити своє тіло і свій організм тепер буде потрібно трохи більше 9 місяців. Але не економте на своєму здоров’ї, це найцінніше в житті! Не звалювати на себе всю можливу роботу по дому, намагайтеся частіше відпочивати. Не відмовляйтеся від допомоги близьких, і іноді навіть змушуйте їх допомагати вам. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, і процес відновлення не затягнеться надовго!