Ви знаходитесь тут: Головна > 1 рік життя > Дієта при запорах у дітей
Post Icon

Дієта при запорах у дітей

Дієта при запорах у дітей. У більшості дітей запори носять функціональний характер або хронічний. Найбільш частою причиною хронічних закрепів є несправність харчування: недостатня кількість рідини в раціоні (особливо в жарку погоду, при підвищеній пітливості тіла), недостатня кількість харчових волокон, вуглеводів.

Що таке запор?

Про запорах лікарі кажуть, коли дефекації відбуваються рідше, ніж раз в 3 дня і вимагає великих зусиль.

У дитини може виникнути раптова зупинка стільця, викликаного різними захворюваннями, наприклад, запалення апендикса, загострення грижі, атрезія кишечника. У цих випадках дієта є неефективною, а введення проносних засобів може призвести до смерті дитини.

Основні рекомендації в харчуванні при запорах у дітей

У дітей зі схильністю до запорів, необхідно якомога раніше вводити соки з фруктів і подавати їх у великих кількостях. Позитивний ефект має також підвищення кількості глюкози. У другому півріччі життя дитини можна дати перед сніданком кип’ячену воду з медом кімнатної температури.

Для дітей старшого віку, які страждають запорами, необхідно збільшити в раціоні кількість харчових волокон. У їжі повинен міститися чорний хліб, овочі, фрукти, висівки. Поставка висівок вимагає більшої кількості рідини, в іншому випадку їх дія не ефективно. Клітковина збільшує масу фекалій середньому на 50%, має здатність зв’язувати воду, впливає на консистенцію стільця, вкорочує час кишкового транзиту.

Отже, давайте більш детально розглянемо дієту при запорах у дітей і особливості вживання тих чи інших продуктів при цьому недугу.

Продукти, що рекомендуються при запорах у дітей

1. Мінеральні води, негазовані, соки, компоти, інертні рідини: чай з ромашкою, з фенхелем.

2. Хліб грубого помелу, гречка, пшоно, коричневий рис, вівсяні пластівці, кукурудзяна каша, борошно грубого помелу.

3. Молоко і кисломолочні напої: йогурт, кефір.

4. У великих кількостях овочі у вигляді салатів.

5. Фрукти в будь-якому вигляді: свіжі, сушені, пюре, нектари. Крім цього, для дітей старше 3 років рекомендується вживати натщесерце ягоди суниці та полуниці.

6. Яйця, м’ясо, птиця, риба, ковбасні вироби, сири, жири, цукор і солодощі рекомендуються відповідно до норм для даного віку.

Продукти протипоказані при запорах у дітей

1. Дуже солодкі газовані напої.

2. Білий рис, манка, борошно, картопля, кондитерські вироби.

3. Жирні продукти тваринного походження: сало, бекон.

4. Овочі: капуста, цибуля, бобові.

5. Джеми, варення, шоколад.